Provocarea de 30 de zile. Ziua 0. Angajamentul.
Vă provocam săptămâna trecută la mișcare timp de 30 de zile. Aveți aici detaliile. Așa că, e momentul să începem.Yuhuuu! Primul lucru pe care trebuie să îl faci când vrei să îţi formezi un nou obicei este să te angajezi că te vei ţine de el. Să te entuziasmezi e ușor. Să faci activitatea de … [Read more…]